Autore: Yoga Hamsa
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http://thisisyoga.org/ "Insegnare ai bambini è il più facile dei compiti. Infatti i bambini sono dei Guru (maestri) e noi i discepoli" (Swami Satyananda). Esercizio che richiede una notevole coordinazione dei movimenti, spirito di collaborazione e adattamento; ottimo per il cuore e la respirazione, rinforza anche la parete addominale e le gambe.