DIMAGRIRE: meglio CORSA o BICI?

biciclette recensioni | biciclette Video | biciclette on-line

1. 5:54 - 6:00 ????????????????????????????????
2. Wow, complimenti per il video e per la simpatia, Ezio!
   Ti ringrazio per i tuoi gentili commenti su alcuni dei miei recenti video e per avermi invitato qui. Ho appena ricambiato la tua iscrizione e, per iniziare a conoscere un po' il tuo canale, ho cercato apposta questo video, dal momento che sono un appassionato di corsa e faccio due o tre corse a settimana, per un totale di 25-30 (a settimana, mentre al massimo corro per 15 km consecutivi in circa un'ora e un quarto). Interessante leggere la tua descrizione e ascoltare i tuoi consigli!
   Abito ad Aosta e trovo con facilità percorsi in mezzo alla natura, lungo fiumi o in prati o anche percorsi in salita su alcune colline. Spettacolo e grande relax mentale! :)
   A presto!
   Federico
3. vero che la corsa ha un miglior rapporto tempo/calorie bruciate ma è anche vero che è difficilissimo trovare qualcuno che corre 3-4 ore ;)
4. Ciao Ezio , per migliorare la qualità dell'audio ti consiglio un bel Rode VideoMic Go  dovrebbe perlomeno limitare il vento :) 
   Oppure ci sono soluzioni simili ma molto piu economici , controlla su amazon. ;)
5. Ciao Ezio sono Zia Fra17 su ig.... mi sono da poco iscritta al canale... seguirò i tuoi video perché ho bisogno estremo di fara qualcosa contro il mio sovrappeso
6. Ciao Ezio quel tratto e la ciclabile di Trezzo d'Adda...?? 
7. Ciao Ezio, vedo sempre con piacere i tuoi video,sono sempre molto interessanti, io vado spesso in bici e mi diverto a fare le ciclo storiche GIDE Giro d'Italia d'Epoca, mi alleno sia con la bici da corsa che con la MTB, mi diresti gentilmente dove ti trovi al minuto 4.44 sai dirmi quanto è lungo quel tratto di sterrato.
   Grazie
   Roberto
8. Quanta frutta mangi e quale, al giorno? Nuova iscritta :) 
9. Bravo Ezio, sei riuscito a parlare nonostante lo sforzo della corsa. Io almeno 4 o 5 giorni su 7 amo andare a camminare molto velocemente per almeno 1 ora e 10. Mi aiuta molto a mantenermi in forma e come dici tu ci si rilassa molto all'aperto. Bella la frase finale. :)
10. Grandissimo Ezio! ;)
11. Come sempre ottimo video :-)
12. Ciao mister!che bei paesaggi che ci hai mostrato:) io devo essere sincera con la corsa mi annoio:( però per snellire è la miglior cosa..anche se bisogna star attenti alle articolazioni..però credo anche la bici aiuti molto..io vorrei riprendere Kick Boxing♥ appena avrò la possibilità lo farò. Ora ci di col pilates 3 /4 volte a settimana unendo altri esercizi in combo:) cerco di non star ferma...poi ho Sofi che mi fa muovere ahahaha Buona giornata caro Ezio ,grazie mille per avermi nominata in descrizione♡♡ grazie davvero
13. Ciao Ezio :) Quei posti fanno venire voglia di correre, anche a una come me che la corsa la odia xD Luoghi stupendi, e outfit stupendo xD cmq grazie mille x aver messo il mio canale in quelli consigliati! Gentilissimo come sempre :) Buon inizio settimana :)
14. Ciao Ezio, io non sono mai andata in palestra... Ma  mantengo il mio peso forma facendo esercizio fai da te! XD cioè vado a lavoro piedi, durante le giornate calde ci sono andata in bici, il mio lavoro comunque mi tiene in allenamento tutto il corpo dalle braccia agli addominali, alle gambe ecc, in quanto alzo pesi e trasporto anche pesi, cammino moltissimo in tutta la giornata... Diciamo che faccio palestra e mi pagano pure! =) ahahaah un caro saluto!  
15. Ciao Ezio e grazie per il saluto apprezzo tantissimo video di questo genere spronano le persone a muovere il c....anche in inverno 
16. Grande Ezio! Ho notato dalle stat finali di sport tracker (che fra l'altro uso da tempo anch'io ed è ottima come app) che sei arrivato a correre a 24km/h!!!....O.O
    Complimenti sei allenatissimo!
    Io se mi sforzo arrivo a 15 km/h al massimo, come media però siamo li, anche io me li faccio in poco più di un oretta 10 km.
    
17. Grande Mr, che bei posti!!! Ho la fortuna di avere un bel percorso con argine vicino a casa dove vado a correre, è troppo bello andare e liberare la mente!!! Ciaaaoooo!!!!!!
18. Aspetta Mister che prendo le patatine e guardo questo video che aspettavo!!! Naturalmente... sulle patatine scherzo è!!!!! 😂
19. Hai dei bei posti anche tu dove andare a correre Ezio...anche se credevo che arrivato al cimitero...facessi sosta :-D La soddisfazione della camminata o della corsa all aperto e il benessere che ti danno, non hanno paragoni e abitando anch io in provincia mi ritengo fortunata ad avere sempre dei bei panorami. Quando abitavo in centro a Padova (cioé nei miei primi 30 anni) non concepivo la corsa sotto i portici, per le strade....oggi peró capisco che bisogna adattarsi a quello che l ambiente offre ed é sempre meglio che un tapis roulant. Grazie Ezio per i tuoi video, mettono sempre di buon umore e fanno sempre sorridere.
20. #Dimagrire  con la #corsa . #Condividi  i tuoi #pensieri  :)