barrette energetiche fatte in casa

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Autore: alfonso zoli

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Le barrette energetiche fatte in casa sono in tutto e per tutto simili a quelle che vendono ai ciclisti a circa 3 euro l'una, la differenza sta nel fatto che voi con tre euro ne otterrete 10 e in più sono assolutamente genuine poichè le farete voi stessi con gli ingredienti che vi indico nel video. Con due di queste barrette ho fatto tranquillamente 4\5 ore di allenamento x circa 100\110 km. Le ha testate anche mio figlio Biagio che fa le corse e le ha trovate simili se non migliori a quelle in commercio. La ricetta nel video è quella base, se volete un pò di energia in più potete aggiungere anche 4\5 noci sminuzzate e magari anche una banana ( nel muesli sono presenti secche ) avrete delle barrette esplosive, come energia si intende. un saluto a tutti e se vi è gradito cliccate su mi piace e condividete il video..... CIAOOOOOOO

Commenti

Salve a tutti, vorrei aggiungere un nuovo consiglio per le barrette fatte in casa, sono già buonissime così però per renderle più appetibili consiglio di passare i muesly in un frullatore, così saranno più morbidi da masticare e se volete renderli più gustosi fate un primo strato di muesly nella terrina un po più sottile poi aggiungete uno strato sottile di marmellata, (io preferisco quella di mirtilli) e dopo un altro strato di muesly a coprire, saranno ancora più buone e morbide da masticare! un saluto a tutti ;-)

ho fatto il panetto circa 2 mesi fa, mi sono uscite una marea di mini barrette perfettamente mantenute in frigo!!!
ed ogni volta che uscivo in bici facevano il loro dovere, associate a dell'acqua naturalmente.
a breve ne farò delle altre perché mi sono finite!!!!

ciao, anche io ho provato a preparare le , sono state una piacevolissima scoperta... Barrette al muesli

Agide le barrette le puoi conservare in frigo tranquillamente per un mese e più, non ti preoccupare per le uova, una volta cotte in forno le barrette si conservano poichè lo zucchero e il miele si caramella e stabilizza anche le uova, pensa che questa estate mio figlio si è portato al mare le barrette che avevo fatto a giugno e le ha dimenticate nello zainetto per piu di 15 giorni ed erano ancora buone quando le ho assaggiate, però per precauzione le ho buttate perche comunque avevano quasi due mesi, ma ripoeto erano ancora buone, ERGO !!!! vai tranquillo

Ciao, volevo chiederti se vanno conservati in frigorifero o freezer, mi fanno paura le uova.

giusto Profchaos è proprio per questo motivo che me le faccio da me, in più risparmio e devo dire che mi piacciono più di quelle commerciali.

ottimo, volevo aggiungere che con le barrette fatte in casa evitate i vari conservanti, additivi e schifezze varie che mettono in quelle commerciali.