0147★HiiT bici estatica: muuuy fuerte!!!
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http://mayabad.blogspot.com.es/2015/03/como-hacer-cardio-para-perder-grasa.html ★--------------------------- Despliegame :-) -------------------------------------------★ ...........CANAL DE MUSICA: Musica clases May Abad.............. .....................BLOG: mayabad.blogspot.com.es ......................... .....................Twitter:@May_Love_Fitt ....................................... Coge aire profundo para realizar esta sesion de alta intensidad....muuuy fuerte y motivadora! consigue quemar durante 24-48 horas ininterrumpida, gana resistencia, y pasalo bien! me encanta!! http://mayabad.blogspot.com.es/2015/03/fases-delos-tejidos-grasos-con-deporte.html
Commenti
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Hola May , es recomendable hacer todos los dias Hiit ?
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ME ENCANTAS
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Geniaaaaaa gracias a vos me compre la bici y Empeze a hacer en mi casa... Me das mucha fe y esperanza que voy a poder... Graciasssssss por tu buena onda ¡
😘😘😘😘 -
eres guapísima
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Hola May que ejercicio puedo hacer para reducir la entrepierna. Gracias
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Me fascinó, buenisiiiiiiiiimmmooooooooo, quedé como un trapito húmedo y destruida felizmente. Tus sesiones son una nota ... Dios t bendiga a ti y a tu familia. Y recuerda yo sin ti, no valgo nada . je je je je . Muackksssss
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genial ahí voy luchando a ver si lo logró ,me encantan estos ejercicios gracias
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La mejor entrenadora que puedo tener, muchas gracias querida, de verdad que si das ánimos aún cuando creo no poder más.
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Me ha encantado, gracias.
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Gracias May te sigo desde Argentina,sos un sol
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hola May, que me recomiendas hacer con bici los días alternos al Hiit, yo lo hago en martes, jueves y sábado, dejando lunes, miércoles y viernes en los que me he atrevido a hacer una rutina normal, pero mejor te pregunto jeje, por cierto me parece muy buen ejercicio aunque mi bici hace mucha presión y calculo más o menos para coincidir con tus indicaciones. por cierto en lo referente a la carga, ¿se puede aumentar hasta donde más se aguante o es estrictamente la carga que has indicado?. muchas gracias amo tus vídeos, saludos desde México.
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Mi querida amiga May , creo que ya me recupere de la lesion a la rodilla que tuve , ya que hice esta rutina muy bien hasta me dio el cuerpo para hacer abdominales...............besos.
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Antes pesaba 100 kg ahora tengo anemia pero lo bueno es que estoy flaco :P
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Buenísimo, hice toda la rutina! Me gustaría que hicieras más rutinas con bici estática porque no tengo una bici de spinning :( Gracias por todo!!!!! :D
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Cuantas calorías se queman aprox con esta rutina?
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¿cómo haces para pedalear así? yo pedaleo cinco minutos y salgo caminando a gatas ¿será que ya soy un viejo? tengo 40 años
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Animo y sigue así
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Los 30 segundos de intensidad son con resistencia en los pedales no?
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Muy buena sesión. me ha encantado. Iré haciendo sesiones de spinning tmb. Gracias May, eres increíble!
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me encanta!!!
36m 15sunghezza
706valutazione